‘GÜNDE ÜÇ FİNCAN KIŞ ÇAYI BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR’

Kış mevsimi yaklaştıkça, soğuk havalarla birlikte bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve içimizi ısıtmak için sağlıklı alternatifler arayışına giriyoruz. Bu dönemde, bitki çayları hem sağlık açısından faydalarıyla hem de rahatlatıcı etkileriyle öne çıkıyor. Özellikle doğal malzemelerle hazırlanan kış çayları, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı koruyucu bir kalkan oluşturuyor. Peki, kışın en çok tercih edilen çaylar hangileri ve faydaları nelerdir, Tekirdağ Süleymanpaşa’da yer alan  Nane Limon isimli aktar dükkanının sahibi Hasan Bedel’e sorduk.

Ihlamur, kış denilince akla ilk gelen bitkilerden biri. Hasan Bedel, soğuk algınlığı, öksürük ve boğaz ağrısına karşı kullanılan bu şifalı bitkinin, aynı zamanda sakinleştirici etkisi olduğunu da söyledi. Ihlamurun,  bal ve limonla tatlandırılarak tüketildiğinde ise bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğunu belirtti.

ZENCEFİL

Zencefilin anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleriyle bilindiğini ifade eden Bedel, bağışıklık sistemini desteklerken vücuttaki toksinlerin atılmasına da yardımcı olduğunu kaydetti.

ADAÇAYI

Antiseptik özellikleriyle bilinen adaçayının, boğaz ağrısı ve ağız içi yaralarına karşı etkili bir çözüm sunduğunu dile getiren Hasan Bedel,  “Ayrıca sindirim sistemini rahatlatıcı etkisiyle bilinir. Özellikle soğuk algınlığı dönemlerinde, gün içinde birkaç fincan adaçayı içmek rahatlamaya yardımcı olur” dedi.

KUŞBURNU

Kuşburnu çayının C vitamini deposu olduğunu bildiren Bedel, “Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklara karşı vücut direncini artırmak için kış aylarında en çok tercih edilen çaylardan biridir. Özellikle grip ve soğuk algınlığı dönemlerinde, hastalıkların önlenmesinde önemli bir rol oynar” bilgisini paylaştı.

TARÇINLI ELMA ÇAYI

Tarçınlı elma çayının ise kan dolaşımını hızlandırdığını aktaran Bedel, doğal ısıtıcı özelliği ile soğuk havalarda vücudun ısınmasına yardımcı olduğunu söyledi.

Doğal bir ısıtıcı olan tarçın, kan dolaşımını hızlandırarak vücudun soğuk havalarda ısınmasına yardımcı olduğunu söyledi.

TÜKETİRKEN DİKKAT EDİN!

Yılların aktarı Hasan Bedel, özellikle okulların açılmasıyla salgın hastalıkların arttığına dikkat çekerek, kış çaylarının bağışıklığı desteklemesi bakımından tüketilmesi gerektiğini söyledi. Ancak kış çaylarının hazırlanması ve tüketimi konusunda da uyarıda bulunan Bedel, kış çaylarının doğal malzemeler kullanılarak hazırlanması gerektiğini ifade etti.  Bedel, aşırı tüketimden de kaçınılması gerektiğine vurgu yaparak, günde 2-3 fincan bitki çayının, vücudu güçlendirmek için yeterli olacağını söyledi.  Bedel, bitki çaylarını denemeden önce, bilinen alerjilerinizin olup olmadığını göz önünde bulundurulması gerektiğini de sözlerine ekledi. /AYŞE KEŞKEK